Los miedos infantiles: "Mi hijo es incapaz de dormir solo".

Últimamente aumentan las consultas de niños que tienen dificultades para dormir solos, que manifiestan miedo a las noches y padres angustiados que ya no saben qué estrategia seguir para que sus hijos duerman solos.

Los miedos son un sentimiento normal en los niños y en los humanos. Los bebés tienen miedo de aquellas cosas que les son desconocidas, cambios de rutinas o imprevistos que hacen que se sientan desprotegidos. A partir del 8º mes de vida aparece el miedo a los desconocidos, ya saben diferenciar de lo que es familiar a lo que no. En un niño de un año, a partir de que ya puede caminar y explorar su entorno, aparecen más miedos, buscando refugio y protección en los padres.

Conforme va apareciendo el lenguaje en los niños y se producen cambios en su desarrollo cognitivo, van apareciendo miedos más imaginativos y fantásticos, siendo estos miedos evolutivos y normales en niños de preescolar. Como padres es importante tener una actitud de tranquilidad y control sobre la situación. Nuestra conducta es un modelo de referencia para los niños, si nos mostramos inseguros o sufrimos porque les pase algo, nuestra actuación condicionará la reacción que tengan ellos.

¿Por qué un niño tiene miedo a dormir solo? ¿Los padres podemos mantener este mal hábito en nuestro hijo?

Hay niños que son más inseguros y dependientes de los padres, porque han nacido con un temperamento más ansioso y tienen tendencia a actuar con el entorno de forma más ansiosa, insegura, evitativa, anticipando peligros y experimentando más miedos.

Estos niños seguramente tendrán tendencia a experimentar más miedos en edades en que todos los niños tienen miedos evolutivos y éstas se mantendrán, dificultando el proceso de dormir solos, ya que por las noches aparecen los miedos a la oscuridad, a los monstruos y otros seres fantásticos. Depende de la actuación de los padres ante esta manifestación de miedo por las noches, fomentaremos que aumenten o desaparezcan. ¿Cuando consultar con un psicólogo infantil? Cuando los miedos se mantengan durante una temporada larga o cuando ya afecten a nivel personal en el niño y en la dinámica familiar.

Habrían otros casos en que desde bebés se ha fomentado una relación de dependencia con la madre, ya sea por miedos que transmite la madre ante la separación con el bebé, o retrasar el paso de dormir en el moisés en la habitación de los padres a la cuna a su propia habitación, por miedo a no escuchar el bebé por la noche. O niños que tienen dificultades para dormirse solos, debido a una alteración en el ritmo biológico del sueño por hábitos incorrectos. Estos niños no habrían aprendido a dormir solos y ante conductas incorrectas de los padres se mantendrá este problema.

El hábito del sueño se aprende y todos los niños pueden aprender a dormir solos, siendo los padres quienes les han de enseñar a conciliar el sueño por sí mismos.

¿Qué conductas son erróneas y frecuentes en muchos padres y fomentan que se mantengan en el tiempo las dificultades para dormir sólo en los niños? Quedarse esperando a que se adormezca el niño, quedarse dentro de la cama del niño, dar la mano, poner el niño en la cama de los padres, dormir el niño en el sofá, en la cama de los padres o en brazos de uno de los padres y una vez este dormido, pasarlo en su cama.

Si tienes dificultades en que tu hijo duerma solo, porque tiene miedos o por un mal hábito, no dudes en contactar con el departamento de psicología infantil de nuestro centro.

Laura Raich Expósito

Psicòloga Infanto-juvenil